鏡前で、ポーズして腹筋の確認！〜いい感じも、緩むとお腹ポニョ×２。笑〜

今日も7件のあっつい個別訪問リハビリ、水泳（ジャグジーでストレッチ＋３５０m +犬かき）、友達の緊急サポート要請、断捨離9日目（２５個）⭐️

個別リハを訪問でできるのは、奇跡的にありがたいこと。日本に生まれて本当に幸せだ。

介護保険や医療保険を使って、ほぼ全ての人が利用できる。

一人ひとり、当然だけど、全然違う雰囲気のお家、家族関係、生活習慣、一言の意味重みさえ違う。

そこがすごく味わい深いし、面白いし、やはり有難い経験だなぁと。

できること、全部やって帰ります。

水泳はやめとこうかな、と思ったけど、嫌じゃないから、先に焼き鳥棒を食べてから、

まずはジャグジーへ。やっぱり気持ちいいから、ジャグジーでストレッチ。

脈拍若干高いかなと思いつつ、リラクゼーションでプールへ、徐々に泳ぐ。。。

ひとかき、ひと蹴りで進む、腕を最後まで掻き切って、

指先まで使う。顎をしっかり引いて、ドルフィンキック、背泳、平泳ぎの息継ぎ、、、全て繋がっている。そして、左右差の改善をも意識⭐️

そして腹を使う使う使う。

帰ってから見て歌った大森元貴君に少しつかづけたかな。笑

帰ってすぐにパンイチを少しずらして、鏡に対して左斜めにポーズしてみた。なんと自分的最近的に、奇跡的にかっこいい。笑笑

腹斜筋、腹直筋、大胸筋、鎖骨が。笑笑笑

人間の体、全部かっこいいって思うけど、鎖骨、肋骨、（胸郭）、肩甲骨、上腕骨、下顎、頭蓋骨のあたりめっちゃかっこいいって思ってるw

友達からの緊急要請に、対応できてよかった☺️頼りにしてくれてありがとうって思った。

仕事中も1111、お風呂の乾燥機、1133など、宇宙と繋がれて嬉しい☺️感謝。

今日もありがとうございます！！

奇跡みたいなことがたくさん起こってる😊

実は、、、、、めっちゃ眠いから寝る！！！笑

ほんまは10時間くらい寝たい〜🎵簿記の仕分け頑張ってるけど、もっと勉強したい（しないと試験だいぶ先になっちゃうで、俺！！）

今日も1日お疲れ様でした！